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Fundsachen
Alle Fundsachen der Sportangebote in der Zug­mantelhalle werden im Eingangsbereich in einer beschrifteten Kiste ge­sammelt. Diese Kiste wird zweimal im Jahr zur Kleidersammlung ge­geben (erste Woche der Sommerferien und erste Woche der Winterferien).
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Tai-Chi

Tai Chi Chuan, vielen auch als „Chinesisches Schattenboxen“ ein Begriff, ist eine gymnastische Bewegungen mit Atem- und Meditationsübungen verbindende Form der Gesundheitsförderung aus dem alten China. Im Zentrum steht die Erweckung, Stärkung und Anwendung der jedem Körper innewohnenden Lebensenergie, dem „Chi“. Durch Meditation, Konzentration und Entspannung während der einzelnen Übungen sollen die inneren Blockaden und Verspannungen aufgehoben und die im Körper verlaufenden Meridiane „geöffnet“ werden, so dass das Chi ungehindert fließen kann.

Qi Gong ist ein ganzheitliches System mit Selbstheilungstechniken, das gesundheitsfördernde Körperhaltung, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation umfasst. Besonderen Wert wird beim Üben des Qi Gong auf die Regulierung und das Zusammenspiel der Bewegung und der Haltung mit dem Atem und der Aufmerksamkeit (Geist) gelegt.

Doch keine Angst. In unserer Übungsstunde geht es nicht zu ernst zu. Wir sind eine nette und aufgeschlossene Gruppe. Immerhin gibt es das Angebot seit Januar 2007 bei der SG Orlen. Eine Übungsstunde beginnt mit Aufwärmübungen, es folgen Qi Gong-Übungen, die sogenannten „Acht Brokate“, zum Ende widmen wir uns der Tai Chi-Form im Yang-Stil. Wobei ein altes chinesisches Sprichwort gilt: Der Weg ist das Ziel.

Dies vermittelt eine ausgebildete Tai-Chi-Lehrerin, die ihr Wissen und Können bei großen Meistern aus China erlernte, in der Zugmantelhalle in Orlen. Zudem verfügt Sabine Gubo auch über die notwendigen Lizenzen des Deutschen Sportbundes im Bereich Entspannung und Stressbewältigung sowie Fitness und Gesundheit.

Zeit: dienstags, 10.15 - 11.15 Uhr   Ort: Halle 2
bei: Sabine Gubo  » E-Mail an Sabine Gubo schreiben «
Tag: 18.12.2018 - Uhrzeit: 19:18 - © 2018 Sportgemeinschaft Orlen e.V., sponsered by FCUBE Computerservice

 

 
Schulferien
Während der hessischen Schulferien findet für alle Kinder­gruppen der Turn­ab­teilung (Hallen­sport) kein Übungs­be­trieb statt. Die Ferien­zeiten können Sie hier er­fahren: Schulferien Hessen